头部按摩减压1
时间:2020-06-24 09:52 作者:天津按摩丝琪美推拿SPA一站式服务点击:

头部按摩减压

头部按摩减压方法
  当人们用脑过度精神疲惫的时候,往往会不由自主地按揉或者用拳头轻轻地鼓打前额,其实,这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。这种减压方式一直被人们沿用至今,而且觉得很有效果。
  一按摩印堂穴和神庭穴缓解压力印堂穴是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将此穴列为“回春法”之一,可见其重要地位。神庭穴属人体督脉,对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩,互相补益,则效果更佳。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20~30圈,逆时针揉动20~30圈即可。神庭穴在印堂穴上面,发际正中直上半寸左右,按揉方法与印堂穴相同。
  用自己的双手指头来梳头。古人认为用手指梳头可以按摩头皮。头部穴位较多,通过手的梳理按摩,可使气血流畅,头发光润乌黑,所谓“千过梳头,头不白”。 除此之外,每日晨醒、午休、工作和学习之余,应用手指梳头,以两手十指自额部前发际开始,由前向后梳到后发际,动作以缓慢柔和为佳,边梳边揉擦头皮更好,次数不限,时间可在10分钟左右。会顿觉头脑清新,耳目聪明。

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